وحدة «أدفانسد لايف لونجيليتي» في بيرغامو

الاهتمام بصحتنا اليوم. وبناء صحة الغد. تأسست Life Longevity من أجل أولئك الذين لا يكتفون بـ«الشعور بالصحة الجيدة»، بل يسعون إلى تحسين حالتهم الصحية على المدى الطويل، من خلال نهج علمي ومخصص وموجه نحو المستقبل: نحن نبني استراتيجيات للعيش طويلاً بصحة جيدة. 

نهج طبي وعلمي وشخصي يجمع بين الوقاية وتقييم عوامل الخطر والتغذية وممارسة النشاط البدني والاهتمام بنمط الحياة.

الهدف هو العيش لفترة أطول بصحة جيدة، مع الحفاظ على القدرات التي تجعل الحياة نشطة ومُرضية.

الفحص الطبي «Longevity» - معرفة الحاضر من أجل العناية بالمستقبل

تعد الفحص الطبي «Longevity» نقطة الانطلاق في هذه الرحلة. من خلال تقييم متعمق للتاريخ الشخصي والعائلي، والحالات السريرية، والعادات اليومية، يحدد الطبيب الأولويات التي يجب التدخل فيها ويضع برنامجًا مخصصًا لكل مريض.

ينصب التركيز على العوامل القابلة للتعديل التي يمكن أن تؤثر على الصحة على المدى الطويل، مع إيلاء اهتمام خاص للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات الأيضية، والقوة العضلية، والقدرة على الحركة، والنوم، والرفاهية المعرفية.

لمن يُقدَّم هذا البرنامج؟

يستهدف هذا البرنامج البالغين الذين يرغبون في التعامل مع مرور الزمن بطريقة نشطة وواعية، ولا سيما:

• لمن يرغب في الحفاظ على قوته وقدرته على الحركة واستقلاليته؛
• لمن يعيش حياة حافلة ويرغب في إيلاء مزيد من الاهتمام للنوم والتوتر والاسترخاء؛
• لمن يمارسون الرياضة ويرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية واستمرارية تدريباتهم؛
• لمن لديهم تاريخ عائلي أو عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الأيضية؛
• لمن يرغب في برنامج وقائي منسق ومُثبت فعاليته على مر الزمن.

كيف يسير المسار؟

01 — التقييم الطبي والأهداف الشخصية

يبدأ المسار بمقابلة مستفيضة وفحص طبي. يتم جمع المعلومات المتعلقة بالتاريخ الطبي، والعلاجات التي خضع لها المريض إن وجدت، والعادات اليومية، وأهدافه الشخصية، مع مراجعة الفحوصات المتوفرة بالفعل.

ينبثق عن هذا التقييم خطة تتضمن أولويات ملموسة ومتفق عليها.

02 — الوقاية والدراسات المتعمقة الموجهة

بناءً على العمر والتاريخ الطبي وعوامل الخطر، قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات مخبرية، أو تقييمات للقلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، أو فحوصات متخصصة أخرى.

يتم وصف الفحوصات المختبرية وفحوصات التصوير التشخيصي عند الحاجة إليها للإجابة على سؤال سريري محدد. ويتم النظر في إجراء أي تحاليل جينية في حالة وجود مؤشرات طبية مناسبة.

03 — التغذية والتمثيل الغذائي وصحة العضلات

يتم تقييم النظام الغذائي بناءً على الاحتياجات الفردية، والصحة الأيضية، وتكوين الجسم.

يجمع البرنامج بين الإرشادات الغذائية والنشاط البدني، مع التركيز بشكل خاص على الحفاظ على الكتلة العضلية والقوة العضلية، والقدرة الهوائية، والتعافي. ويتم النظر في استخدام أي مكملات غذائية بناءً على الاحتياجات الفردية.

04 — شبكة من المتخصصين

تستفيد «لايف لونجيفيتي» من الخبرات المتوفرة في «لايف كلينيك» لوضع مسار علاجي متعدد التخصصات عند الضرورة.

قد يشارك في ذلك أخصائيون في أمراض القلب، والغدد الصماء، والتغذية، وأمراض النساء، وأمراض الرجال، وأمراض الروماتيزم، وغيرها من المجالات ذات الصلة، إلى جانب المتخصصين في الصحة النفسية.

يقوم الطبيب المعالج بتنسيق مسار العلاج ودمج نتائج التقييمات المختلفة.

05 — الحركة والوظيفة و«Life FKT»

يتيح التعاون مع Life FKT إمكانية دمج العلاج الطبيعي والعلاج الحركي المائي وإعادة التأهيل مع البرنامج، عند الحاجة.

الهدف هو العمل على تحسين الحركة والتوازن والاستعادة الوظيفية والاستقلالية، مع تكييف التدخلات وفقًا لحالة الشخص وقدراته.

06 — برنامج يجب اتباعه على المدى الطويل

عند انتهاء عملية التقييم، يتم الاتفاق على الأهداف والتوجيهات التشغيلية وتواتر عمليات المراقبة.

يتم تحديث الخطة وفقًا للنتائج، والصعوبات التي قد تنشأ، والاحتياجات الجديدة، بهدف جعل الوقاية جزءًا من الحياة اليومية.

نمط الحياة، وعلم التخلق، والبيوهاكينغ

من العادات اليومية إلى التغيير المستدام!

يُعد نمط الحياة عنصراً أساسياً في برنامج «Life Longevity». ويأخذ التقييم في الاعتبار التغذية، والنشاط البدني، والنوم، والتوتر، والانتعاش، والروتين اليومي، بهدف تحديد التغييرات الواقعية والحفاظ عليها على المدى الطويل.

تقييم نمط الحياة:تساعد المقابلةالمنظمة، التيقد تُستكمل باستبيانات وبيانات يتم جمعها من الأجهزة القابلة للارتداء، على فهم العادات الشخصية وتحديد أهداف عملية. ويتم تفسير المعلومات التي يتم جمعها في سياق المسار الطبي.

علم التخلق والعمر البيولوجي:يدرس علم التخلقالآليات التي تنظم نشاط الجينات دون تغيير تسلسل الحمض النووي. وتندرج الاختبارات التي تقدر العمر البيولوجي، بما في ذلك «الساعات التخلقية»، ضمن مجال آخذ في التطور: فهي لا تشكل مقياسًا نهائيًا للصحة الفردية ولا تحل محل التقييم السريري. ويجب مناقشة أي استخدام محتمل لهذه الاختبارات مع الطبيب، مع توضيح فوائدها وحدودها.

البيوهاكينغ، داعم لأهداف الصحة: فيبرنامج «Life Longevity»، يشير مصطلح «البيوهاكينغ» إلى الاستخدام المدروس للاستراتيجيات والأدوات من أجل فهم عادات المرء بشكل أفضل ودعم التغييرات القابلة للقياس.

ينصب التركيز على النوم، والنشاط البدني، والتغذية، وإدارة التوتر، والانتعاش. ويتم تقييم أي أدوات تكميلية بناءً على الأدلة المتاحة، ومدى أمانها، وتوافقها مع الأهداف الشخصية.

الخطط العلاجية المخصصة: احتياجات متنوعة، مرجع طبي واحد

فحص طول العمر: نقطةالانطلاق للتعرف على ملفك الصحي، وتحديد الأولويات، والحصول على أول التوصيات المخصصة لك.

برنامج «Longevity Advanced»: مسارتقييمي متعمق يدمج، وفقًا للاحتياجات التي تظهر من الفحص، تقييمات متخصصة وفحوصات محددة.

Longevity 365: برنامجمرافقة سنوي، يتضمن فحوصات دورية وتحديثًا للخطة الطبية ونمط الحياة. يتم تحديد الخدمات المتوقعة وجدول المواعيد ومشاركتهما قبل بدء البرنامج.

المتابعة والاستمرارية: أهدافملموسة. عمليات تقييم مخصصة.

المتابعة الطبية المتعلقة بطول العمر: فحوصات طبية مجدولة لإعادة تقييم المؤشرات السريرية، والتحقق من النتائج، وتحديث التوصيات.

متابعة نمط الحياة: جلسات مخصصة لتطبيق البرنامج في الحياة اليومية، بهدف تقييم التقدم المحرز، والتغلب على الصعوبات، وترسيخ العادات الجديدة. ويتم الاتفاق على وتيرة الجلسات وفقًا للاحتياجات الفردية.

صحة المستقبل تُبنى اليوم أيضًا. إن معرفة عوامل الخطر الخاصة بك والتدخل لتغيير العادات القابلة للتعديل هو خطوة ملموسة لرعاية نفسك.